Контакты

Демо-видео коучей
по 'Total Immersion'

кроль на груди

кроль на спине

брасс

баттерфляй

Отличия TI от других систем обучения плаванию

TI рассматривает плавание не просто как физкультуру

В первую очередь TI известна как система, благодаря которой можно научиться плавать наиболее эффективным и экономичным способом, в то время как в традиционном подходе уделяется больше внимания развитию силы и выносливости. Однако существует даже более принципиальное отличие – TI рассматривает плавание не просто как физкультуру, а скорее как практику, которая требует такой же осознанности как йога или тай-цзы. Терри Лафлин, основатель TI, не устает повторять, что занятия по этой системе а первую очередь направлены на тренировку мозга, а не мышц, а улучшение физической формы - это просто побочный эффект.

Эффективность такого подхода была проверена на множестве людей. При этом он работает независимо от того, какая задача стоит перед человеком – добиться более высоких спортивных результатов или просто улучшить самочувствие.

TI считает, что любой человек может плавать хорошо

TI фактически не ставит ограничений на возраст, уровень физической подготовки и начальные навыки занимающихся, утверждая, что любой человек может научиться плавать хорошо (см. также раздел «Для кого предназначена система "Total Immersion"».

TI дает возможность постоянного прогресса

Большинство людей уверены, что прогрессировать в плавании можно только до определенного возраста, после которого неизбежно начинается спад, т.к. организм стареет и уже не способен выдерживать необходимые нагрузки. Однако опыт множества людей, практикующих подход TI, показал, что это не обязательно так. Терри Лафлин доказывает возможность постоянного прогресса на собственном примере, добиваясь с возрастом все более и более впечатляющих результатов, и небезосновательно утверждая, что в 80 лет он будет плавать лучше, чем в свои 30, 40 или 50. Это возможно, поскольку плавание – уникальный вид спорта, требующий тонкой настройки множества навыков. В результате опыт позволяет приобрести больше, чем человек теряет в плане физических возможностей с возрастом. Это, однако, достижимо только при определенном подходе к тренировкам, которому и учит TI.

Карта сайта

Книги и учебные DVD
по 'Тотал Immersion'

все книги списком

все dvd списком

Powered by Flede

t-immersion.ru © 2010-2015
Копирование материалов данного сайта без предварительного согласования запрещено.