Тема: Упражнения на баланс
Добрый день!
В данный момент отрабатываю упражнения 1 и 2 уроков из книги "Полное погружение.Как плавать лучше..."
Есть ряд вопросов, кратко поясню о проблемах:
1) При выполнении на баланс на спине много проплыть не могу, 25 метров -этой край. При этом не совсем получается плыть расслаблено, так как хочется ускорится и грести сильнее, ноги соотвтетственно устают.В книге же говорится про расслабленый гребок и мне кажется, я очень медленно при этом плыву.
2)Усталость ног. Не могу долго выполнять упражнения на баланс, будь то на спине, на боку или на боку с вытянутой рукой. Ноги как бы забиваются и приходится же преодолевать себя, чтобы нормально плыть.
3)Иногда побаливает поясница.
4)Бывает что некоторые упражнения получаются очень даже неплохо с легкостью, а на след день почему-то опять возникают проблемы и как-будто все заново.
Хочется уже перейти к отработке скольжения, но пока с данными упражнениями не могу сказать, что все в порядке. Может у кого-то были похожие трудности и есть что подсказать?
Спасибо