Тема: "Молния со скольжением"

Всем привет! Я занимаюсь по технике ПП самостоятельно и у меня возникло два вопроса по технике выполнения, а если конкретнее - по ощущениям от их выполнения:

1) Молния со скольжением - вопрос заключается в том, что когда я начинаю вести руку от бедра и до середины тела - сохраняется отличный баланс, но когда я начинаю проносить руку дальше к голове то в этот момент чувствую как ухожу глубже в воду на см 10-15 при этом когда я довел руку до края очков дальнейшего заглубления не происходит, просто плыву дальше, как только возвращаю руку к бедру меня как поплавок выталкивает наверх. Собственно - это норма или все таки с балансом беда, и если беда, то как можно это исправить?

2) Скольжение со сменой рук - тут тоже вопрос больше по ощущениям, на всех видео которые я смотрел, в основной массе пловцы, выполняя это упражнение, всем телом от ног до головы, находятся перпендикулярно дну - четко на боку. Но если я занимаю такое положение чувствую легкий дискомфорт и тело просится чуть-чуть повернутся с бока на живот, как бы лечь полубоком, в таком положении мне удобнее осуществлять перекаты и координировать движения. Если же я укладываюсь полностью на бок - я сохраняю баланс, свободно плыву, но не могу динамично перекатится с одного бока на другой: из такого положения иногда полностью останавливаюсь, иногда происходит какое то раскачивание вверх-вниз. Подскажите, как это можно исправить и свободно перекатываться из положения на боку, или небольшой разворот тела с бока на живот (полубоком) позволяет эффективно использовать технику ПП

2

Re: "Молния со скольжением"

И как, удалось найти ответы?