Мы рады приветствовать вас на нашем форуме!

Пожалуйста, оставляя сообщения, старайтесь следовать следующим правилам:

  • Создавайте отдельную тему под каждый вопрос, не сваливайте все в кучу, иначе модераторам будет трудно отвечать на ваши вопросы, а другим пользователям будет сложно найти интересующую их информацию.
  • Если у вас есть вопрос по конкретному упражнению, пожалуйста, в теме указывайте название этого упражнения (если таковое имеется) и ссылку на книгу/видео, где оно было описано или показано. Без этого бывает очень сложно понять, что вы имеете в виду.
  • Уважайте людей, которые будут читать ваши сообщения. Старайтесь писать грамотно и понятно. НЕ ЗЛОУПОТРЕБЛЯЙТЕ ЗАГЛАВНЫМИ БУКВАМИ, ne pishite v transliteratsii. Будьте вежливы, даже если вы с чем-то не согласны.
  • Не оставляйте на нашем форуме сообщений, не имеющих отношения к плаванию. Спам будет удаляться, так что не тратьте напрасно свое время.