У меня нет задачи сокращать время и количество гребков, т.к. плаваю не спорта ради, а тонуса для. Тем не менее, за 3 месяца занятий по книжке "Полное погружение" (2-3 раза в неделю) удовольствие от процесса стал получать больше. Чувствую, что красивее стал не только кроль, но и брасс, хотя Лаффлин в этой книжке и не пишет про него. Похоже, что важны общие универсальные принципы, помогающие усилить обтекаемость тела и экономичность гребков.